אני עדיין קורן ממרתון העיר ניו יורק! ג’רזי ברייטון אנד הוב אלביון כמו גם האמנתי על כל הנוגעים לריצה שלי היום. הסרטונים האחרונים שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול. פודקאסטים חזרו: מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על מוניקה לוינסקי, כמו גם בפרק…
, אז אני לא מבין בדיוק איך לומר לך את זה עם זאת, אני בטעות על החתול שלי. אני חייב להיות נבוך באותה מידה כדי לשתף את זה בטלוויזיה הלאומית הבלוג האקראי שלי. אני רק רוצה שתבינו שזה יכול להיות TMI עיקרי כמו גם הוזהרתם. להגנתי, וגאס (החתול) הניח על מיטת אמי כאשר (כשהיה לו…
שלום מציץ? מקווה שלכולכם היה יום נהדר! זה יום רביעי בערב, מה שאומר שסופשבוע מציץ מעבר לפינה. תחזיקי מעמד! (הנאום הזה היה יותר בשבילי מאשר בשבילך.) אני לא מאמין שהארוחה הקפואה שלי, סלט כמו גם ארוחת צהריים של תפוחים היו מספיק אוכל מאז שהייתי רעב שעה אחר כך. טיפלתי בדחייתי את החטיף שלי עד השעה…
7 שעות מספר קסם לשינה אנשים שישנים הרבה יותר או פחות משבע שעות ביום, כולל תנומות, מגבירים את הסיכון שלהם למחלות לב וכלי דם, גורם המוות המוביל בארצות הברית, כך עולה ממחקר שפורסם ביום ראשון. שינה פחות מחמש שעות ביום, כולל תנומות, הרבה יותר מכפילה את הסיכון לאבחן אנגינה, מחלות לב כליליות, התקף לב או…
שאל מוניקן על … 1. האם אתה חושב שאכילה אינטואיטיבית באמת עובדת? או שעלי לספור קלוריות שוב? הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 4 אימון מרתון יומן יום 4 צ’ק -אין עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 21 שניות הבא בתור יום אימוני מרתון 1 03:12 לחיות 00:00 08:21 01:21 2. האם אוכל לרוץ…
הריצה של היום הדליקה עלי. זה הפך לוהט מהר מדי, זה הפך חזק בקרוב ובסופו של דבר הריצה שלי הפכה לטיול? אני מאשים את העובדה שאחרי שהתעוררתי ביליתי שעתיים במחשב והפגרה ביציאה מהדלת. בהחלט אשמתי וזה פישל את כל האימון שלי. אני חושב שבסופו של דבר עשיתי 4 מיילים, אולי? הסרטונים הכי עכשוויים ג’רזי נבחרת…
הרביעי של יולי הסתיים מאוד משוגע. אני מקווה שהשלך היה טוב? ראשית, הכנתי בהצלחה את עוגת הדגל שלי! אצוות הדלעת בסופו של דבר נכשלה והייתי צריך להתחיל מאפס. זה היה מתסכל, אבל לא התכוונתי לעצור את הקינוח שלי! הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 1 עוד סירטונים 0 שניות של ג’רזי נבחרת שווייץ בכדורגל…
ניסיתי היום אבקת חלבון אחרת – אבקת חלבון מי גבינה של טרה באוכמניות היו לי ציפיות גבוהות מכיוון ששמעתי הערכות נלהבות על הדברים האלה בבלוג. עם זאת, לרוע המזל זה לא היה מקוון כמו הפייב שלי – ספיראוטיאן דובדבנים יובל. שום דבר לא לעומת הדברים האלה. הסרטונים החדשים ביותר שלי רטריבר הזהב לא ייקח את…
רצתי היום לחוף הים מבית האמא של בן ואבא. זה בדיוק 5 מיילים לפי הגרמינו הקטן שלי. אנגלווד נמצא בחוף המערבי של פלורידה, כך שעליית השמש עדיין מגיעה מהצד השני של העולם, כמו שהייתי רגיל למבקר בקליפורניה הסרטונים הכי עכשוויים שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים!…
שלום! אתמול היה סופר קדחתני אז היה נחמד לצאת לריצה של 8 מייל הבוקר. כל כך גבינה, עם זאת זה גורם לי להרגיש הרבה יותר טוב. הסרטונים האחרונים שלי מבחן נוגדנים קוביד 19 לקחתי את מבחן הנוגדנים Covid19. הנה בדיוק איך זה הלך כמו גם התוצאות! עוד סירטונים 0 שניות של 5 דקות, 19 שניות…