הייתה לי פגישת שתים עשרה בצהריים ולקוח O’Clock אז הבאתי חטיף בריא בין לבין – תפוח לגבינה.
אמת יום שלישי: אני מוצאת חטיפים בריאים מעצבנים. חטיפים אמורים להיות מהנים. אבל, עברתי דרך להרבה כיף לאחרונה (ראו: עוגיית שוקולד צ’יפס יומית בחופשה).
הסרטונים הכי עכשוויים שלי
לומד מריצה גרועה
ריצות רעות קורות – הנה איך עברתי את זה ולמדתי מהריצה הבאה שלי. רעיון שיעזור לך להפוך לרץ טוב יותר על ידי היותך צופה נייטרלי באימונים שלך.
עוד סירטונים
0 שניות של 3 דקות, 48 שניות
הבא בתור
לפני שהיינו סקירה זרים
09:42
לחיות
00:00
08:21
03:48
אמת גבינה:
(nataliedee.com)
למזלי, המנהל שלי הביא חטיפים לפגישה! תפסתי בר גרנולה שוקולד וכוס PB שוקולד מריר.
האמת: אכילת כוס חמאת בוטנים בסטודיו פילאטיס מרגישה לא בסדר, אבל טעימה באותה מידה.
הייתי רעב להפליא, אבל הייתי צריך לנהל סידורים לפני שהלכתי הביתה לארוחת צהריים.
האמת: בעוד הארוחה הזו נראית מוזרה, בריאה וקלילה – אכלתי חתיכת טוסט PB תוך כדי הכנתו (למרות שלקח רק 3 דקות לחום). וקצת דגני בוקר.
אני די באקסטזה לגבי חולצות טי החג שלנו בעבודה!
האמת: עד שהבנתי שהם מראים זיעה תוך 3 שניות. בו להיות ילדה מיוזעת.
אמת: הדברים הבאים … (מקור)
יש לך אמיתות לחלוק?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מתכון קווזו צ’ילה ירוק קל
מתכון קווזו צ’ילה ירוק קל
מתכון Queso מהיר וקל. פוטלוק נהדר או מתאבן קבוצתי. איך להכין טבילה של צ’ילה קואסו ירוקה. אוכל מקסיקני
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה
מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון
תזונה לרצים – Run Fit Challenge שבוע 5
תזונה לרצים – Run Fit Challenge שבוע 5
מה הדיאטה הטובה ביותר עבור רצים? רעיונות תזונה לרצים. פקודות מאקרו לריצה, רעיונות לתכנון ארוחות ופחמימות
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות ואגוזי מלך
גבינת שמנת בקליפורניה עם חמוציות ואגוזי מלך
קח את בראנץ ‘החג שלך עם גבינת השמנת הקלה בקליפורניה הקלה הזו עם חמוציות ואגוזי מלך. זה מערבב קלאסי
מתכון מילקשייק כיף פירותי
מתכון מילקשייק כיף פירותי
מתכון בריא של Ish Freakshake Milkshake. איך להכין שייק פריקי פריק בשכבות – חטיף קיץ קל להפליא
מתכון שייק תאריך קל
מתכון שייק תאריך קל
מתכון לתאריך קליפורניה עדכון בריא! גרסה קלה וקלילה של תאריך קליפורניה הקלאסי שייק ליד פאלם ספרי
⚡ מאת Shareaholic
ו