שלום! אני חי! עשיתי את זה – רצתי אתמול 30 מיילים!
רצתי את נולד לרוץ 50K אתמול. כמו גם זו הייתה החוויה.
רציתי לרוץ את המירוץ הזה מכמה סיבות …
1. אהבתי את הספר שנולד לרוץ
2. Tarahuarmara, הקבוצה עליה מבוסס הספר הם ממקסיקו ממש כמו סבא וסבתא שלי.
3. המירוץ הוא בלוס אוליבוס, קליפורניה – היי אני אוליבה. זה גורל, נכון?
אז בערב שישי ארזתי את החפצים שלי וגם פניתי ללוס אוליבוס, קליפורניה
עשינו את זה בסביבות השעה 22:00 בערב שבת כמו גם היה שחור. היית צריך לפתוח את הכניסה כדי לנסוע פנימה כמו גם היו פרות שרק עומדות שם הכי טוב בוהה.
הכנתי מחנה כמו גם פגעתי בשק.
04:14 – התעירו כמו צילומי אקדח!
04:15 – מוזיקת מריאצ’י מתחילה להתפוצץ.
מניח שהגיע הזמן לקום.
לא היו הרבה פורטה-סוטי שחשבו על שאנשים מירוצים כמו גם קמפינג שם, עם זאת זה עבד.
ניגשתי מעל Get Bib שלי – זו הייתה הטבה אחת של שהייה באתר. קל מאוד.
ואז, יצאנו לדרך!
זה לא היה רק מירוץ הנתיבים הראשון שלי זה היה ריצת הדרך הראשונה שלי.
וזה היה 30+ מיילים של שביל. ניהלתי את הגבעה הראשונה כמו גם 99% מהאנשים האחרים הלכו.
ואז, הייתי איטי בירדתי בגבעה מאז של כל הסלעים (בדרך כלל הירידות הן הדבר שלי).
בסביבות מייל 3 הבנתי …
אין לי שום פריקין רמז מה אני עושה !!
אז אמרתי לעצמי, “אתה הולך למסור לך את התחת שלך היום, תתכונן …”
למזלי דבקתי ב”אם אתה מאמין שאתה הולך לאט, איטי. ” לְתַכְנֵן.
למעשה הלכתי לאיבוד כשמישהו מאחוריי צעק עלי שהתחלתי ללכת לשיטה הלא נכונה כמו שחזרתי למסלול. ‘
היו על עצים ורודים כמו גם סרטים צהובים על עצים שציפיתם להסתכל על כל חצי קילומטר בערך.
רצתי סולו בשני הקילומטרים הראשונים עד שסטיב כמו גם שניים מחבריו תפסו כמוני. נשארתי איתם במשך 10 הראשונים משם. סטיב אמר לנו מתי לרוץ כמו גם מתי ללכת בגבעות.
תחנות סיוע אולטרה-מרתון שונות מאוד מתחנות סיוע למחצית או מרתון בכך:
1. יש הרבה “אוכל אמיתי” לא רק ג’לים כמו גם משקאות אנרגיה.
2. אנשים עוצרים כמו גם אוכלים, שותים, מסתובבים קצת.
זה היה מוזר בעיניי מאז שתפסתי את אומנות הריצה עם תחנת עזרה.
3. תחנות הסיוע פרושות ביותר / יש פחות מהן.
*הפסקת דלק לעבוד-לא לקחתי איתי שום סוג של דלק לאורך מיילים 10-20. לא טוב.
בלולאה הבאה איבדתי את סטיב כמו גם את הציצים שלו אז הייתי סולו. בשלב זה רצים מאוד פרוסים אז הלכתי זמן מה בלי לרוץ ליד אף אחד אחר.
ב- Mile 19ISH בתחנת העזרה תפסתי את סטיב כמו גם רצנו קילומטר יחד.
לבסוף בשלב זה קיבלתי קצת דלק כמו גם טבלתי תפוח אדמה במלח למזון.
ואז המראתי – גיליתי את הרוח השלישית שלי וגם הרגשתי נהדר !!!
רצתי על פני 3 גברים שהיו די פרוסים במתיחה ארוכה ושטוחה. הרגשתי מדהים עד מייל 24 כשהתחלתי לקבל התכווצויות בטן. לקחתי קצת מהג’ל שהיה לי במייל 25, עם זאת פשוט לא יכולתי לעשות את זה.
ניסיתי לגרום לעצמי לרוץ כמה שיותר מהקטעים השטוחים, אולם הבטן שלי פגעה עד הסוף. אפילו הלכתי בחצי הקילומטר האחרון כמו גם די אהבתי את עצמי בגלל זה.
ברגע שחציתי את קו השטח אפילו לא קיבלתי את ‘המדליה’ שלי – הלכתי ישירות לקו הפורטה של פורטה, כמו גם חברתי הטובה שרוס צעק עלי, “בוא להשיג את המדליה שלך! ג’רזי נבחרת קרואטיה בכדורגל לאן אתה הולך?”
לבסוף חזרתי לסיום.
PDR חדש (רשומת מרחק אישי)
השעה הרשמית הייתה 5:45:21 – הפסקתי את השקפתי במהלך 2 הפסקות השירותים שלי מההרגל.
‘המדליה’ היא באמת קמיע בעבודת יד! כמו גם כשהאיש שם את זה עליו הוא נובע קצת נאום על כך שהוא בר מזל. בדרך כלל אני לא ילדה תכשיטי אופנה, עם זאת אני אף פעם לא רוצה להוריד את זה!
בסוף הייתי מלוכלך כמו גם נוקשה. עם זאת הייתי גם מרוצה באמת כמו גם שמחה על עצמי
אחרי המירוץ לקחנו נסיעה ללוס פדרס כמו גם נכנסתי לנהר כאמבט קרח מאולתר! כל כך מרוצה שעשיתי את זה.
ואז, נכנסנו לעיר לאוכל. היו קאפקייקס …
וסנגריה.
ואז, הרבה יותר סנגריה במחנה.
פשוט הסתובבנו משם …
אחד הציצים שלי, הקטור ניהל את המירוץ של 100 מייל! הוא הכי טוב. מחאנו כפיים על הרצים האחרים כשהם הגיעו כמו זה היה באמת מעורר השראה.
תודה ענקית לליאן מהרצים היחידים על כך שהכניסו כל כך הרבה עבודה לארגון הכל!
המחשבות הכוללות …
זה היה מחוספס. לא היה לי שום מושג את אמנות הנתיבים הפועלת או תדלוק אולטרה או צעדה אולטרה. יש לי למידה רבה. אבל, אני כן רוצה לגלות אז אני מאמין שאולי אעשה זאת שוב בשלב כלשהו בעתיד הרחוק. עם זאת זה לא המוקד שלי נכון עכשיו.
הכי משמעותית – היה לי פיצוץ !!! נכנסתי לזה מתוך הבנה שזו תהיה חוויה כמו שהיא הייתה.
הכנתי סרטוןהו של החוויה שלי …
נולד לרוץ 50K
שאלה: מה היה הדבר הכי טוב שאתה בסוף השבוע הזה?
אני בוחר טונות של תירס קומקום שאכלתי.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף ג’רזי נבחרת בלגיה בכדורגל הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
סיכום מירוץ חצי מרתון של אירווין
חצי מירוץ מרתון סיכום כמו גם סקירה. חצי אירווין חצי מטורף חצי מרתון תוכנית ריצה כמו גם הערכת מירוץ כמו גם הצעות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
AFC חצי מרתון מירוץ סיכום כמו גם תמונות
תוצאות מירוץ המירוץ של חצי מרתון של העיר אמריקה (סן דייגו) כמו גם סיכום. תמונות AFC חצי מרתון. רץ פנימה
צריך לך למתוח או לקצף גליל אחרי ריצה כמו גם פודקאסט של חצי מרתון של חצי מרתון 79
צריך לך למתוח או לקצף גליל אחרי ריצה כמו גם פודקאסט של חצי מרתון של חצי מרתון 79
תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם סיכום. הצעות ליום המירוץ כמו גם הערכת הקורס. כמו גם גלגול קצף לעומת מתיחות – שהוא B
תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים
תוצאות חצי מרתון של OC כמו גם 13 הדגשים המובילים
מרתון OC כמו גם תוצאות מירוץ חצי מרתון. אזור אורנג ‘מחדש כמו גם החלקים הטובים ביותר בריצה של 13.1 קילומטר. שיעורי הנחה עבור אחרים
זו הסיבה שאני רץ
זו הסיבה שאני רץ
למה אני רץ. לכולנו יש סיבות שונות שאנו מנהלים. עם זאת זה מדהים שנוכל לקשר עם ריצה כמו גם מדיה חברתית.
תוצאות חצי מרתון ג’רזי אולימפיק ליון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש
תוצאות חצי מרתון של סיטי גלישה כמו גם סיכום מחדש
מרתון Surf City כמו גם תוצאות חצי מרתון כמו גם סיכום. תמונות כמו גם כיף מחצי המרתון בריצה בחוף האנטינגטון
⚡ מאת Shareaholic
ו