וידוי: אני תמיד אאמין לעצמי כשומן … עם זאת זה בסדר …

[מ- @RuneAtrepeat באינסטגרם]
הסרטונים האחרונים שלי

יום אימוני מרתון 3
יום אימוני מרתון 3

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
כיצד לבצע את האימון בגוף התחתון עבור רצים א
03:09

לחיות
00:00
08:21
00:51

זה מאוד מגמה כרגע לפרסם תמונות לא מחמיאות של עצמך … אז אני רק מפרסם את זה כדי להבטיח שמישהו יכול להגיד לי שאני אמיץ.

חה !! (אני צוחק)

האמת שהייתי ילד שמנמן, נוער עם עודף משקל, כמו גם נאבק באכילה זלילה כמו ג’רזי נבחרת נבחרת קוריאה בכדורגל גם בתזונה עם המכללה.

נמנעתי מלהיציאה.

הייתי מודע לעצמי כל הזמן.

שנאתי את השתקפותי במראה.

הסולם תמיד גרם לי להרגיש כמו SHLT.

אני לא מבין אם זה מאז שהייתי ‘גדול’ בשנות העיצוב שלי או מה, עם זאת …

אני מאמין שתמיד אקבע כשומן.

אני בסדר לשמור על זה מכיוון שאני לא מאמין בזה כדבר שלילי … זה רק תואר אחד נוסף להסביר לי.

כל עוד אני שמח כמו גם בריא- זו לא הצעה ענקית אם אני קובע את עצמי כגדול, קטן, כהה, קל, רם, שקט, מצחיק, שעיר, מצחיק, מעניין, מהיר, איטי או מה שלא יהיה … זה לא פוגע במישהו.

(אני צריך לשים לב – זה לא פוגע בי כל עוד אני לא משתמש במילה ‘שומן’ או כל סוג של מילה כדי לגרום לעצמי להרגיש רע. לא משנה אם אתה אומר לעצמך שאתה שומן או רזה או מטומטם או חכם – כל עוד המילים האלה אינן מחזיקות כוח גם עליך, כמו גם מנהלות את ההערכה העצמית שלך או בדיוק איך אתה מרגיש לגבי המראה הפיזי שלך.)

עם זאת, לא משנה כמה אני מעריך –

אני מנסה לקום ישר, למצוץ אותו פנימה כמו גם להבין את הצד הנהדר שלי לתמונות.

אין לי פוטושופ עם זאת אני משתמש בפילטרים.

יש לי עיניים ענקיות באמת כמו גם נראות כמו דמות אנימציה בחיים אמיתיים.

אני יכול להיראות כ- 10 פאונד כבד יותר באופן אישי.

אני רק משתף את זה כדי להבטיח שלא תתפלא אם נספק באופן אישי או אי פעם ישווה את עצמך לי. אני אף פעם לא רוצה שמישהו ישווה את עצמו אלי, כמו שאני באמת לא רוצה שתשווה לי את עצמך כמו גם תרגיש רע. אני פשוט מוזר טיפוסי שמבלה זמן רב ברשת החברתית כמו גם לא שהייה במדידה עם החזקה כלפי עצמך.

ולא אכפת לי איזה סוג תמונות אתה מפרסם בעצמך עם זאת במצב אתה מתקשה אני רוצה להזכיר לך את זה …

זה נהדר לחלוטין אם אתה רוצה לקום ישירות כמו גם למצוץ אותו או ללבוש איפור רב או להראות את החלק העליון של המאפין שלך או את השלל שלך או את הפצעונים שלך …

עשה כל מה שאתה מרגיש בנוח איתו וגם אל תרגיש בלחץ להיות מישהו עם זאת בעצמך.

אתה לא חייב שום דבר לאף אחד (למעט להיות נחמד לאמא שלך).

אני פשוט מקווה שאתה אוהב ג’רזי אתלטיק בילבאו כמו גם להעריך את גופך כמו גם את היכולות וגם להשתמש בהם ג’רזי בורוסיה מנשנגלדבך כדי לעשות טוב.

חיבוקים ונשיקות.

מוניקה

@RuneAtrepeat באינסטגרם

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק